短期間で髪の毛を伸ばす11コの方法
ブログを書き始め
431日目
徳島で美容師なのに
メンズ専門?
そうです~!!
♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
僕は刈り上げ大好き
刈り上げOnly
時々…女性…
今も、色褪せる事のない
古き良きAmerican cultureを
真似ごとでなく
オリジナルで
地方徳島から発信する。
‘‘男が見て感じる男のかっこよさ‘‘
男が見て憧れる
かっこいい男を目指して
ここ徳島で一緒に
盛り上げていきましょう
日常に大人の遊び心を。
HAIR SALON YOSHIHIRO
佐々木修治
いつもブログを見てくれて
アザーースゥ ( ´Д`)y━・~~
佐々木修治の強み❣️
http://merican-cut.club/tuyomi
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オススメポマード❣️
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これからもちゃんと見ろよ✌️
おまたせ〜〜✋
今日は昨日の続きです😁
昨日見てないあなたは
⬇️ ⬇️ ⬇️
http://merican-cut.club/髪の毛が伸びるまでどれくらい??
短期間で
髪の毛を伸ばす
11コの方法
1.定期的に美容院に行く
髪を伸ばしている時でも‼️
定期的に美容院に行くことは大切✋
伸ばした髪を傷めないために
2ヶ月に1回は美容室に行くのかイイ😁
2.美容師に相談する
髪を伸ばしているということを
しっかりと美容師に伝えよう✋
3.カラーやパーマは避ける
カラーやパーマは髪にダメージ‼️
そのために・・・
傷んだ髪を切らなあかんようになってしまう
髪の色を変えたい場合は
脱色はせず自然な色にしよう✋
4.ぬるま湯で髪を洗う
あなたはどのくらいの温度のお湯で
髪を洗ってますか❓
お湯の温度が高いと
頭皮の水分や皮脂を奪いすぎてしまう😳
それが原因で頭皮環境が悪化し
髪が伸びるのが遅くなる💦
洗髪の最適なお湯の温度は
38℃前後
「ちょっとぬるい?」
と感じるくらいの温度が
シャンプーにはイイ👍
最後に冷水で頭皮の毛穴を引き締めると より短期間で髪が伸びるらしいよ〜〜
5.頭皮マッサージをする
頭皮がガチガチにこっとると
毛穴が詰まる
そうすると髪の伸びは遅くなる
頭皮に適度に刺激をあたえることで
血行が促進され髪の成長が早くなる✌️
シャンプーの時に3~5分ほど指の腹を
使ってマッサージをしよう😁
6.水を飲む
たっぷりと水分を補給すると
健康的と言われるが
短期間で髪を伸ばすためにもイイ方法❣️
当たり前やけど‼️
髪の外側から水分を補給することはできない
もちろん水分不足の髪は乾燥💦
もし髪が早く伸びたとしても
ボロボロの髪じゃ意味がないでしょ❓
毎日
1.5~2.0リットルの
ミネラルウォーター
を飲もう
注意✋ カフェインを含む コーヒー・緑茶・紅茶・ウーロン茶などは× カフェインは体外に水分を排出してしまう
7.食生活を見直す
あなたは健康のために
お肉や乳製品を避けてない❓
髪の成分はたんぱく質❣️
短期間で髪を伸ばすには
たっぷりと良質なたんぱく質を
摂取することが欠かせない✋
肉・魚類、乳製品、卵、大豆製品などを
バランスよく食事にとりいれよう
8.亜鉛を摂取する
バランスのよい食生活が大事なのは
当然やけどそのなかでも✋
亜鉛は短期間で髪を伸ばすために
効果的な栄養素❣️
なぜかって❓
亜鉛は髪を生成するときに必要な
栄養素だから👍
亜鉛を比較的多く含む食品は
豚レバー、あさり、牡蠣(かき)
アーモンド、チーズ、大豆製品など
ビタミンCには亜鉛の吸収効果を高める作用があるので合わせて摂るようにしよ〜〜
9.タバコは吸わない
タバコを吸うと毛細血管が収縮するために
髪に酸素や栄養が行き渡らなくなる💦
タバコが原因でぇ‼️
髪が伸びるのが遅くなることがあるみたい😳
10.規則正しい睡眠をとる
夜10時から午前2時までは
睡眠のゴールデンタイム
この時間帯にしっかり寝ていると
成長ホルモンが分泌されるので
健康に効果的😁
髪のとってもそれは全く同じこと✋
そして睡眠は‼️
一定のリズムでとることが大切♪
毎日起きる時間と寝る時間が違うのは イイ睡眠とは言えんよ〜〜
11.適度にストレスを発散する
あなたは仕事や人間関係で
ストレスを感じてない❓
ストレスは髪の成長を妨げる要因の1つ
ストレスは毛細血管を収縮させる‼️
それが原因で頭皮の血行が悪くなり
髪に酸素や栄養が行きにくくなる💦
何でもイイので自分なりに ストレスを発散するようにしよ〜〜
以上が‼️
短期間で
髪の毛を伸ばす
11コの方法
女性も男性も11コの方法で‼️
毎日実行すれば✋
髪の毛が早く伸びるよぉ〜〜✌️
伸ばしたくなければ逆やってみたらぁ😁
これにて失敬。